Medicina Natural

Peguei umas lenhas, está frio aqui. Acendi o fogão a lenha. Sentei para escrever. Mas estou com fome e preciso de algo quente. Levanto, esquento um café, faço ovos mexidos... Pronto agora posso escrever. Como é difícil explicar algo tão amplo como Medicina Natural... Talvez porque a definição de Medicina Natural não começa numa definição pronta, mas nessas formas de cuidado que atravessam as memórias, as raízes da nossa vida e a maneira como aprendemos a cuidar do corpo, da casa e uns dos outros.

Vou começar a explicar o que é Medicina Natural por definição, assim bem básico, mas vamos nos aprofundar aqui, tudo bem?

O que é Medicina Natural?

Na Medicina Natural, o cuidado não começa na doença. Começa na escuta. Na forma como vivemos, nos alimentamos, descansamos e nos relacionamos com o corpo, com as plantas, com as pessoas e com o ambiente ao nosso redor.

A Medicina Natural une saberes ligados à natureza para cuidar da saúde, tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças. Oferece caminhos que respeitam o ritmo, a história de cada pessoa e as diferentes formas de adoecimento e de busca por saúde.

Muitos desses conhecimentos enraizados na terra, vêm das avós, dos benzedores, das parteiras, dos raizeiros, e das pessoas que aprenderam a observar a natureza e os ciclos da vida. Hoje, também podem caminhar junto da ciência médica e da saúde, valorizando o uso consciente e responsável das práticas naturais.

A Medicina Natural olha para além da saúde das pessoas, para a saúde da terra, dos ecossistemas, e da nossa relação com a coletividade e o mundo.

Existe, sem dúvida, diversos desafios nesta reflexão profunda sobre saúde, ambiente e coletividade, mas ela nos orienta e esclarece às decisões dos tratamentos em saúde. Coloca-nos como principal responsável nas escolhas e dos seus impactos, na nossa própria saúde e no mundo.

Benefícios da Medicina Natural no dia a dia

Incorporar uma prática da Medicina Natural na rotina traz diversas vantagens, exige reflexões sobre estilo de vida, trabalho, alimentação, relacionamentos, é uma revisão geral de tudo. Não é apenas tomar chás, consumir vegetais, estes são imprescindíveis sem dúvida, mas vamos muito mais além.... muito mais...

Na prática, isso pode incluir:

1. Uso de plantas medicinais específicas e seus preparados, extratos, destilados, tinturas..

2. Alimentos, ervas e condimentos medicinais

3. Terapias como acupuntura, massagens, e aromaterapia

4. Mudanças na alimentação e hábitos diários

5. Técnicas de relaxamento e meditação

6. Exercício físico, alongamentos, yoga, pilates, dança, arte e música

7. Revisão e reflexões sobre o modo de viver, relacionar e existir no mundo

8. Usar medicina natural não significa que você deve deixar de usar todos seus medicamentos de uma só vez, mas eles podem ser revistos e substituidos por opções mais naturais de forma equivalente e segura.

A importância do cuidado humanizado

A medicina natural não é só sobre remédios naturais e tratamentos. Ela envolve um olhar atento e acolhedor, que valoriza a escuta e o respeito às histórias de cada pessoa.

Um ambiente de confiança, onde a pessoas se sente segura para compartilhar suas dúvidas e desafios são fundamentais nas relações humanas especialmente no cuidado em saúde. Isso faz toda a diferença no processo de cura e manutenção da saúde.

Clínica Manacá Medicinal

Ideias para você começar a Medicina Natural hoje!

Se você quer dar os primeiros passos, comece com pequenas e duradouras mudanças.

Lembre-se: como mencionamos acima - usar medicina natural não significa que você deve deixar de usar todos seus medicamentos de uma só vez, mas eles podem ser revistos e substituidos por opções mais naturais de forma equivalente e segura.

Pequenas mudanças já fazem diferença, como:

1. incluir chás naturais na rotina

2. cultivar uma pequena hortinha, mesmo que em vasos

3. praticar exercícios e alongamentos

4. reservar momentos para relaxar, pensar e observar seus conflitos internos

5. destinar mais tempo no preparo do seu alimento, com opções menos industrializadas e mais naturais

6. escrever sobre seus sentimentos, lembranças, sonhos, idéias para o futuro

7. revisar sua saúde, como se sente? tem dores? as dores sempre nos lembram que algo não vai bem no corpo. A insônia mostra que algo não vai bem na mente.

Lembre-se que a medicina natural é um caminho de cuidado contínuo, que respeita seu ritmo e suas escolhas. Mas que também te desafia a sair de um caminho cômodo do descuido.

Se estiver em São Pedro de Alcântara / SC, venha conhecer a Clínica Manacá Medicinal, ficamos a 40km de florianópolis (aproximadamente 40 minutos). Utilizamos a abordagem em Medicina Natural que une ciência e saberes ancestrais para promover reflexões e mudanças na sua vida.

Para saber mais entre em contato

Espero que este texto tenha inspirado você a cuidar com carinho da vida dentro de ti.

Equipe Manacá

Dra. Deise Klauck, Médica especialista em acupuntura

Lisiê Silva, Farmacêutica Bioquímica especialista em acupuntura, fitoterapia e permacultura